Co to jest parentyfikacja? Termin ten odnosi się do zjawiska, w którym rodzic wywiera nieuzasadnioną presję lub nakłada odpowiedzialność na swoje dziecko. Zakłóca to naturalne procesy dawania i przyjmowania przez dziecko. W ostatecznym rozrachunku jest to niezdrowe dla dziecka. Może powodować niepewne przywiązanie, traumę relacyjną, depresję i stres. Niniejszy artykuł zawiera omówienie zjawiska parentyfikacji i jego przyczyn. Omówimy również sposoby zapobiegania temu zjawisku.
Spis treści artykułu
Parentyfikacja powoduje niepewne przywiązanie
Niezabezpieczone przywiązanie jest powszechnym problemem dziecięcym, który często jest spowodowany przez parentyfikację. Parentyfikacja ma miejsce, gdy dzieci przyjmują role i obowiązki dorosłych, które są niewłaściwe z punktu widzenia rozwoju. Stają się powiernikami i doradcami swoich rodziców lub przyjmują inne role dorosłych. Może to być bardzo niepokojące zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Najnowsze badania pokazują jednak, że niektóre dzieci mogą odnieść korzyści z parentyfikacji. Poniższy artykuł wyjaśnia więcej na temat tego zjawiska.
Dzieci, które były poddawane parentyfikacji, nie oddzielają się w pełni od swoich rodziców, a w dorosłym życiu często są narcystyczne i mają poczucie własnej wartości. Dzieje się tak dlatego, że były zbyt zajęte skupianiem się na innych, by poradzić sobie z własną traumą. Mogą poświęcać się w imię miłości, co często prowadzi do zniekształcenia obrazu tego, czym jest miłość. Mogą również obawiać się porzucenia i rozwijać skomplikowane wzorce przywiązania.
Mimo że wiele badań wykazało, że parentyfikacja może powodować niepewne przywiązanie, nie musi być szkodliwa. Może mieć również pozytywne skutki. Dzieci, u których występuje parentyfikacja, mogą stać się dojrzałe społecznie i emocjonalnie, ale mogą mieć problemy z wyrażaniem swoich uczuć lub szukaniem pomocy. Co więcej, dzieci, które doświadczają parentyfikacji, są bardziej narażone na nadużywanie substancji psychoaktywnych i samoleczenie. Konsekwencje te mogą sprawić, że konieczne będzie zwrócenie się o pomoc do specjalisty w dziedzinie zdrowia psychicznego, aby pomóc dziecku uporać się z traumatycznymi przeżyciami.
Stres
Rodzicielstwo to zjawisko, w którym dzieciom powierza się praktyczne obowiązki przekraczające ich poziom rozwoju. Może to wynikać z wielu przyczyn, takich jak trudności finansowe, rozwód lub choroba rodzeństwa. Niezależnie od przyczyny, rodzice dzieci, którzy je wychowują, doświadczają znacznego niepokoju i cierpienia emocjonalnego. Oto niektóre z objawów parentyfikacji. (Uwaga: Rodzice, którzy poddają swoje dzieci parentyfikacji, powinni szukać profesjonalnej pomocy w tym zakresie).
Jednym z najczęstszych objawów parentyfikacji jest niezdolność do ufania innym. Dzieci, które są stale poddawane parentyfikacji, mają trudności z zaufaniem innym, są mniej posłuszne i angażują się w niezdrowe związki, a nawet mogą odczuwać potrzebę niezależności. Mogą także rozwijać poczucie winy i obwiniać się. W dorosłym życiu dzieci te mogą próbować zrekompensować sobie utracone dzieciństwo. Niektóre z nich nawiązują nawet niezdrowe relacje ze współpracownikami. Te objawy parentyfikacji mogą wskazywać na poważniejsze problemy leżące u podstaw procesu parentyfikacji.
Chociaż objawy parentyfikacji często nie zagrażają życiu, mogą wymagać profesjonalnej pomocy. Psycholodzy mogą zalecić terapię poznawczo-behawioralną lub inne metody leczenia, które są ukierunkowane na te problemy. Często takim terapiom towarzyszy terapia rodzinna. W razie potrzeby terapie te pomagają dzieciom nauczyć się radzić sobie z trudnymi emocjami i rozwiązywać problemy, które są przyczyną ich cierpienia. Jeśli to konieczne, rodzice mogą rozważyć skorzystanie z terapii rodzinnej, aby pomóc sobie w radzeniu sobie ze złożonością rodzicielstwa.
Trauma relacyjna
Rodzice, którzy doświadczyli traumy rodzicielskiej, często czują urazę do swoich dzieci, nawet jeśli to nie oni ją spowodowali. Wynikające z tego więzi traumatyczne prowadzą do skomplikowanych wzorców przywiązania między rodzeństwem, w tym do symbiotycznych i współzależnych relacji. Konsekwencje takiego wiązania się z traumą mogą być niszczące, mogą prowadzić do samookaleczeń, a nawet depresji. Nieleczona parentyfikacja może przerodzić się w przemoc. Można je jednak leczyć.
Proces parentyfikacji polega na odwróceniu ról, w którym dziecko przejmuje obowiązki osoby dorosłej. Zazwyczaj dziecko doświadcza słabych granic i niepokoju, a także może być zmuszone do radzenia sobie z różnymi problemami dorosłych. Parentyfikacja może być trudna i najlepiej poradzić sobie z nią z pomocą terapeuty zajmującego się traumą relacyjną. Parentyfikacja może prowadzić do przewlekłych chorób i zaburzeń psychicznych. Rodzice, którzy doświadczyli parentyfikacji, mogą w późniejszym okresie życia przejawiać symptomy depresji, w tym nadmierną opiekuńczość.
Gdy rodzice czują, że ich dziecko nie jest wartościowe, często angażuje się ono w zachowania autodestrukcyjne i stara się im przypodobać. Takie zachowania często wynikają ze środowiska dzieciństwa, w którym rodzice byli emocjonalnie niedostępni. W takich sytuacjach dziecko może doświadczać silnego poczucia bezwartościowości i z trudem nawiązywać zdrowe więzi z innymi ludźmi. Na szczęście terapia może pomóc dziecku wyleczyć się z tej traumy i rozwinąć zdrowe relacje. Jeśli trauma relacyjna nie jest leczona, może mieć długotrwały wpływ na zdrowie dziecka, co może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym i trudności w nawiązywaniu znaczących relacji.
Depresja
Co można zrobić z depresją po parentyfikacji? Potrzebujesz terapeuty, który specjalizuje się w depresji. Istnieje wiele rodzajów wykorzystywania dzieci, w tym zaniedbywanie, wykorzystywanie seksualne oraz wykorzystywanie fizyczne i emocjonalne. Odpowiedni terapeuta może pomóc w określeniu specyficznych potrzeb dziecka i opracowaniu planu leczenia. Ostatecznie to Ty powinieneś być głównym obrońcą swojego dziecka. Poniżej podano kilka typowych objawów depresji po parentyfikacji. Poniżej wymieniono kilka objawów, na które należy zwracać uwagę.
Utworzenie rutyny i struktury jest dobrym sposobem na rozpoczęcie leczenia po parentyfikacji. Uporządkowane środowisko i pochwały ze strony bliskich to dwa najważniejsze elementy rozwoju emocjonalnego dziecka. Jeśli te potrzeby nie są zaspokajane, ważne jest, aby znaleźć je na wczesnym etapie życia. Po ich zidentyfikowaniu terapeuci mogą zaproponować terapię skupiającą się na zmianie wzorców myślowych i uczuć dotyczących własnej osoby. Depresja po parentyfikacji może nie wymagać diagnozy, ale jest ważnym krokiem w kierunku wyleczenia.
Terapia po parentyfikacji obejmuje zajęcie się kwestią dzieciństwa i żałobą za utracone doświadczenia. Może wiązać się z koniecznością ponownego podjęcia roli rodzica w dorosłym życiu. Istotne znaczenie dla zdrowienia ma także nauka tworzenia zdrowych granic. W ten sposób klient może odbudować podstawy zrównoważonego życia. Jednak ta metoda może nie być skuteczna dla wszystkich. Na szczęście istnieją terapeuci, którzy specjalizują się w leczeniu depresji po parentyfikacji. Należy jednak szukać pomocy u wykwalifikowanego specjalisty, aby uniknąć życia pełnego stresu i depresji.
Skutki długoterminowe
Badania sugerują, że długoterminowe skutki parentyfikacji obejmują zwiększoną odpowiedzialność za dziecko. Może to być korzystne w krótkiej perspektywie, ale im dłużej dziecko pozostaje w pozycji rodzica, tym gorzej dla jego zdrowia psychicznego i samopoczucia. Dzieci, które często są poddawane parentyfikacji, rozwijają nieuprawnione poczucie, że coś im się należy. Mogą też mieć trudności z zaufaniem innym i wchodzeniem w stabilne związki. Dzieci te mogą również zapadać na choroby przewlekłe i stawać się wycofane.
Co więcej, brak odpowiednich dla wieku etapów rozwoju może prowadzić do problemów z relacjami w dorosłym życiu. Dzieci, które zostały poddane parentyfikacji, często doświadczają wysokiego poziomu lęku. Doświadczyły one trudności, które wykraczały poza ich poziom rozwoju, co doprowadziło do poczucia bezradności i wstydu. Skutkiem tych doświadczeń może być wiele różnych problemów emocjonalnych, od lęku uogólnionego po lęk społeczny. Ważne jest, aby zrozumieć, że objawy parentyfikacji mogą być trudne do rozpoznania we wczesnym okresie życia, ale można je leczyć.
Mimo że rodzice mogą nie rozpoznać objawów parentyfikacji, najważniejszym krokiem w kierunku przezwyciężenia tych symptomów jest ich rozpoznanie i określenie granic. Na przykład rodzice, którzy doświadczają parentyfikacji, prawdopodobnie mają słabe granice w swoich relacjach z innymi ludźmi. Mogą przedkładać potrzeby innych ludzi nad swoje własne i zaniedbywać własne zdrowie, by zadowolić innych. Jest to niezdrowe, ponieważ granice są kluczowe dla utrzymania zdrowych relacji i poczucia własnej wartości.
