Jak katastrofa może zmienić osobowość

Jak katastrofa może zmienić osobowość

Psychologowie stworzyli wiele teorii na temat przyczyn różnych zaburzeń, w tym depresji i PTSD. Jednak niewielu z nich badało wpływ katastrofy na osobowość człowieka. W tym artykule omówiono, w jaki sposób katastrofa wpływa na sposób myślenia, odczuwania i zachowania. Omówione zostaną także sposoby reagowania na katastrofy, aby zapobiec uszkodzeniom emocjonalnym i ułatwić proces odbudowy. Ale czym właściwie jest katastrofa? Jakie są jej objawy i wpływ na naszą osobowość?

Objawy katastrof

Katastrofy naturalne często prowadzą do masowych przypadków PTSD. Pierwszą reakcją jest często szok wywołany katastrofą, a następnie poczucie winy i lęk. Trauma może również objawiać się fizycznie. Bóle głowy, bóle w klatce piersiowej i mdłości są częstymi objawami PTSD. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, cierpi na PTSD, natychmiast poszukaj profesjonalnej pomocy. Objawy katastrof, które mogą zmienić osobowość, mogą być przerażające i ważne jest, aby szukać odpowiedniego wsparcia i leczenia.

Psychopatologia jest powszechna po katastrofach, ale nie zawsze jest oczywiste, jak ją rozpoznać. Psychologowie koncentrują się głównie na PTSD. Objawy te obejmują narażenie na traumatyczne wydarzenie, ponowne przeżywanie go i unikanie pewnych czynników wyzwalających. Katastrofy wiążą się ponadto z podwyższonym pobudzeniem i trudnościami w zasypianiu. Ponadto osoby cierpiące na PTSD często mają problemy ze skupieniem uwagi i są drażliwe, co może być oznaką PTSD.

Ponieważ katastrofy zakłócają podstawowe usługi, takie jak dostawy wody pitnej i prądu, stanowią one również zagrożenie dla zdrowia psychicznego w dotkniętych nimi społecznościach. Klęski żywiołowe stanowią również poważne zagrożenie dla ciągłości usług w zakresie ochrony zdrowia psychicznego, w tym dla osób, których dobrostan zależy od tych usług. Nawet ci, którzy osobiście nie doświadczyli katastrofy, mogą być narażeni na rozwój zaburzeń psychicznych. Nie oznacza to, że ludzie dotknięci katastrofami nie mogą się po nich podnieść.

Wielu ludzi cierpiących z powodu następstw katastrof potrzebuje czasu na dostosowanie się i przeżycie żałoby. Bardzo ważne jest, aby nawiązać kontakt z innymi osobami, które pomogą im wyzdrowieć. Dzieląc się doświadczeniami z innymi, ludzie mogą nauczyć się rozumieć i wspierać siebie nawzajem. Ponadto dzielenie się tymi doświadczeniami z innymi może pomóc im zrozumieć, że nie są sami i że istnieje wiele form wsparcia, które pomogą im uporać się z wyzwaniami i nadać temu wszystkiemu sens.

Psychopatologie związane z katastrofami

Choć istnieje wiele teorii dotyczących przyczyn reakcji lękowych i depresyjnych oraz PTSD, nie ma jednoznacznego wyjaśnienia związku między katastrofami a psychopatologią. Psychologowie zaczynają dostrzegać, że katastrofy są szczególnie częstym źródłem szkód emocjonalnych i stresu. Istnieje jednak wiele czynników, które mogą powodować wystąpienie tych zaburzeń, i ważne jest, aby je zidentyfikować przed rozpoczęciem terapii. Poniżej wymieniono kilka możliwych przyczyn PTSD i innych psychopatologii związanych z katastrofami.

Przeczytaj również:  Czy czujesz obecność ducha tak, jakby ktoś był obok ciebie?

Dzieci i młodzież są szczególnie narażone na traumę związaną z katastrofami naturalnymi, takimi jak trzęsienia ziemi i powodzie. Osobom, które przeżyły katastrofę, może brakować wsparcia społecznego i mechanizmów radzenia sobie, dzięki którym byłyby lepiej przygotowane do radzenia sobie z traumatycznymi następstwami. Co więcej, niektóre osoby mogą cierpieć z powodu zaburzeń psychicznych wynikających z niekorzystnej sytuacji społecznej i ekonomicznej. W wielu badaniach wykazano jednak duże rozpowszechnienie PTSD wśród dzieci, które doświadczyły klęski żywiołowej.

Psychiatrzy od dawna badają klęski żywiołowe i ich skutki psychologiczne dla osób nimi dotkniętych. W następstwie niszczycielskiego zamachu bombowego na Maratonie Bostońskim w 2004 roku psychologowie starali się zrozumieć psychologiczne skutki tego wydarzenia. Na przykład Freud interesował się wpływem katastrof na funkcjonowanie emocjonalne. Katastrofy mogą także prowadzić do alkoholizmu lub innych szkodliwych zachowań. Skuteczna interwencja w zakresie zdrowia psychicznego może pomóc osobom dotkniętym katastrofą w prowadzeniu bardziej normalnego życia.

Badanie psychologicznych skutków katastrof jest ważne. Na przykład w badaniach nad PTSD i depresją u osób, które przeżyły katastrofę, należy uwzględnić skutki narażenia na różne rodzaje katastrof. Zastosowanie standardowego wskaźnika psychopatologii może pomóc badaczom w identyfikacji konkretnych zaburzeń związanych z katastrofą. W ten sposób można ustalić, czy dane zdarzenie jest bardziej szkodliwe niż sama katastrofa. Jeśli katastrofa spowoduje wzrost częstości występowania psychopatologii, będzie to ważny czynnik przy określaniu skutków, jakie z tego wynikną.

Wpływ katastrof na osobowość

Jest wiele badań nad wpływem katastrof na osobowość, ale wyniki tego badania mają ograniczoną użyteczność. Wyniki te opierają się na przypuszczeniach badawczych, a do ich potwierdzenia konieczne jest przeprowadzenie badania replikacyjnego. Ponadto nie wiadomo, w jakim okresie pojawiają się różnice i jak długo trwają. W przyszłych badaniach można obserwować osoby, które przeżyły katastrofę, i zbadać związek żałoby z cechami osobowości w czasie. Można też zastosować inne metody, takie jak bardziej złożone analizy statystyczne lub badanie mediatorów.

Chociaż trudno jest określić psychologiczny wpływ katastrof na ludzi, istnieje kilka czynników, które zostały zidentyfikowane jako czynniki ryzyka. Na przykład ubóstwo wiąże się z gorszym dostępem do zasobów po katastrofie, a grupy mniejszościowe są bardziej narażone na przemoc w społeczności przed katastrofą. Ponadto, imigranci z krajów rozwijających się mogli doświadczyć kultur, które charakteryzowały się wysokim wskaźnikiem traumy osobistej i wspólnotowej. Czynniki te mogą przyczyniać się do zwiększonego ryzyka psychopatologii po katastrofie.

Przeczytaj również:  FOMO - czy to także twój problem?

Psychologowie od dawna interesują się wpływem katastrof na funkcjonowanie psychologiczne. Na przykład w przypadku pożaru klubu nocnego w Bostonie psychologowie badali następstwa tego zdarzenia, badając wpływ na psychikę osób, które przeżyły. Próbowali zrozumieć wpływ katastrofy na życie ofiar i ustalić, czy osoby te cierpią na jakiekolwiek zaburzenia psychiczne. W badaniu skupiono się także na wpływie katastrof na PTSD, który jest specyficznym rodzajem zaburzenia psychicznego charakteryzującym się objawami ekspozycji na traumatyczne wydarzenia, unikaniem czynników wyzwalających i zwiększonym pobudzeniem. Może to powodować trudności w zasypianiu, drażliwość i problemy z koncentracją.

Badania wpływu katastrof na osobowość wykazały, że narażenie na te zdarzenia może wpływać na samoocenę i wsparcie społeczne jednostek. W rzeczywistości katastrofy mogą mieć także skutki psychologiczne, a ich wpływ na te wyniki może być pozytywny lub negatywny. Katastrofy mogą zmieniać zachowanie ludzi zarówno w perspektywie krótkoterminowej, jak i długoterminowej. Na przykład, katastrofy mogą zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju psychopatologii i skrócenia życia.

Reakcje na katastrofę

Ludzie różnie reagują na katastrofy i sytuacje kryzysowe. Niektórzy doświadczają intensywnych reakcji fizycznych i emocjonalnych, które ustępują w ciągu kilku dni lub tygodni. Osoby te często nie mają widocznych uszkodzeń fizycznych. Inni mogą doświadczać intensywnych uczuć i potrzebować pomocy w radzeniu sobie z katastrofą. Poniżej przedstawiono niektóre z najczęstszych reakcji emocjonalnych na katastrofy i sytuacje kryzysowe:

Powtarzające się żywe wspomnienia katastrofy mogą powodować trudności z koncentracją i przejadanie się lub nadmierne senność. Osoba może stracić apetyt, spać więcej niż zwykle lub stać się nadpobudliwa. Wspomnienie katastrofy może być wywołane przez czynniki środowiskowe, co powoduje zwiększony lęk przed powtórzeniem się tego wydarzenia. U niektórych osób może pojawić się drażliwa lub wycofana osobowość. W niektórych przypadkach w wyniku katastrofy może rozwinąć się depresja lub psychoza.

Ludzie, którzy dochodzą do siebie po katastrofie, powinni dać sobie czas na wyleczenie się, dostosowanie do sytuacji i przeżycie żałoby. Następnie powinny zwrócić się do innych o wsparcie. Usuwanie skutków katastrofy wymaga wsparcia społecznego, więc jeśli możesz wyjść z domu, aby pomóc innym, będzie to korzystne dla obu stron. Czasami ludzie zwrócą się do Ciebie bez angażowania się w to. Korzystne może być także zwrócenie się o pomoc do specjalistów. Psychologowie mogą pomóc w radzeniu sobie z osobistymi i emocjonalnymi reakcjami na katastrofę.

Przeczytaj również:  Atypowe leki przeciwpsychotyczne w leczeniu schizofrenii

Niektóre badania nad katastrofami sugerują, że u ludzi może rozwinąć się PTSD w odpowiedzi na wystąpienie ekstremalnego zdarzenia naturalnego. W niektórych badaniach stwierdzono, że PTSD jest objawem depresji. W innych stwierdzono, że katastrofy mogą wywoływać depresję lub lęk u osób, które już są podatne na takie zdarzenia. Reakcje na katastrofy mogą być nawet powiązane z alkoholizmem. Bardzo ważne jest rozpoznanie objawów PTSD i w razie potrzeby szukanie pomocy psychologicznej.

Odporność po katastrofie

Zmiana cech osobowości po katastrofie może zmienić reakcję na nią. Reakcje psychologiczne na katastrofy zależą od wielu czynników, w tym cech osobowości, statusu społeczno-ekonomicznego oraz postrzeganego wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół. Sześć badań empirycznych było niejednorodnych pod względem rodzajów katastrof i ich dotkliwości, a miary stosowane do określenia odporności znacznie się różniły. Czynniki te mogą wpływać zarówno na odporność na katastrofy, jak i na ogólną osobowość danej społeczności.

Ostatnia metaanaliza sześciu badań empirycznych wykazała, że poziom narażenia na katastrofy jest ważnym wyznacznikiem odporności psychicznej. Podczas gdy narażenie na katastrofę było najważniejszym czynnikiem, płeć i wsparcie społeczne były znaczącymi predyktorami w czterech z pięciu badań. Utrata zasobów i krewnych, podobnie jak wcześniejsze traumatyczne przeżycia, były znaczącymi predyktorami mniejszej odporności. Dane te sugerują, że działania skierowane do osób, które doświadczyły katastrof, skutecznie zwiększają ich odporność psychiczną.

Wzrastająca liczba dowodów wskazuje, że odporność psychiczna po katastrofach może zmieniać osobowość. Wyniki te są zgodne z innymi psychologicznymi efektami zdrowotnymi, takimi jak PTSD i depresja. Ponadto dowodzą, że odporność może być nawet dobrym wskaźnikiem przyszłego sukcesu i szczęścia. Choć odporność nie zmieni osobowości od razu, może pomóc w radzeniu sobie z przyszłymi wyzwaniami. Budując odporność po katastrofach, ludzie będą lepiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami i odbijać się po traumatycznych przeżyciach.

Psychologiczne reakcje na katastrofy są złożone, a różne osoby doświadczają różnych rodzajów reakcji. Na przykład dwie trzecie osób odpornych może doświadczać przejściowego wzrostu uczuć podczas katastrofy, ale w ciągu dwóch miesięcy wracają one do normy. Trzecia grupa doświadcza długotrwałego wzrostu dystresu i w niewielkim stopniu dochodzi do siebie. U tych osób istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia trwałych problemów ze zdrowiem psychicznym. Ostatecznie odporność jest połączeniem psychologicznych czynników ryzyka i czynników ochronnych.