Nerwica – co to jest i jak z nią walczyć?

Nerwica co to jest i jak z nią walczyć

Teoria psychoanalityczna zakłada, że nerwice są wynikiem konfliktu wewnątrzpsychicznego, walki pomiędzy różnymi impulsami, motywami i popędami. Teoria psychoanalityczna została stworzona przez austriackiego neurologa Sigmunda Freuda, który postulował istnienie nieświadomego umysłu. Umysł nieświadomy zawiera wyparte myśli i uczucia, zazwyczaj popędy seksualne, bolesne wspomnienia i straty emocjonalne.

Nerwica – co to jest i jak z nią walczyć?

Mimo że termin nerwica istnieje od XVIII wieku, był używany do opisania szerokiej gamy zaburzeń psychologicznych. Termin ten jest czasem określany jako neurotyczność, ale te dwa pojęcia są różne. Zasadniczo nerwica odnosi się do wszelkich zaburzeń psychicznych, które wpływają na jakość życia danej osoby, jej postrzeganie rzeczywistości lub zdolność radzenia sobie ze stresem. Niektórzy lekarze używają tego terminu do opisania objawów lęku lub niepokoju, podczas gdy inni używają go do opisania spektrum zaburzeń psychicznych. Psychoanalitycy używali również terminu neurotyczność do opisania procesu myślowego danej osoby.

Ale neurotyczność jest często kojarzona z nadmiernym myśleniem i zamartwianiem się, może być wynikiem środowiska, w którym występuje wysoki poziom stresu, oraz niezdrowych mechanizmów radzenia sobie z nim. Na szczęście istnieją sposoby rozpoznawania i zwalczania nerwicy oraz znalezienia skutecznych metod walki z nią. Istnieje wiele oznak i objawów nerwicy, które nie wskazują na nerwicę, ale jeśli nie są leczone, mogą przerodzić się w znacznie poważniejsze problemy zdrowotne.

Osoby neurotyczne często mają tendencję do przekazywania swoich skłonności dzieciom. Jeśli ich rodzice są wysoce neurotyczni, mogą przenieść swoje obawy i lęki na dzieci. Wysoki poziom neurotyczności może prowadzić do częstszych konfliktów z innymi, a także do nadmiernego krytycyzmu. Nawet drobne niedogodności mogą doprowadzić kogoś do skrajności. Osoby takie stają się bardzo złośliwe i oskarżają innych o robienie rzeczy, na które nie mają dowodów.

Typy nerwicy lub różne oblicza zaburzeń lękowych

Badania nad przyczynami zaburzeń lękowych w dużej mierze koncentrowały się na różnicach w rozpowszechnieniu i prezentacji patologicznego lęku w różnych kulturach. Chociaż przyczyny leżące u podstaw zaburzeń lękowych są często takie same, istnieje wiele różnic kulturowych w manifestacji zespołu. Zespoły związane z daną kulturą są szczególnie powszechne, a badacze zaczęli zgłębiać ich niuanse. Asmal i Stein opisują przekonania kulturowe, które wpływają na częstość występowania niektórych zaburzeń lękowych.

Przeczytaj również:  Agresja i impulsywność w schizofrenii

Tradycja psychoanalityczna skupia się na tym, że nerwice są wynikiem konfliktu między różnymi impulsami, motywami i popędami. Zygmunt Freud, austriacki neurolog, opracował teorię psychoanalityczną. Teoria ta postuluje istnienie podświadomego umysłu, w którym istnieją wyparte myśli i emocje. Te stłumione treści psychiczne mogą obejmować popęd seksualny, wstydliwe wspomnienia lub poczucie straty.

Zaburzenia lękowe charakteryzują się dominującym poczuciem strachu, które może przybierać różne formy – od krótkotrwałych, ostrych ataków do długotrwałych, przewlekłych ataków. Objawy mogą obejmować zawroty głowy, bóle brzucha, bóle głowy, kołatanie serca i bezsenność. Osoby z zaburzeniami lękowymi mogą również doświadczać zaburzeń koncentracji, pamięci i snu. Innym rodzajem zaburzeń lękowych jest fobia, czyli nadmierny lęk przed otwartymi lub zamkniętymi przestrzeniami. Może być ona również wywoływana przez określone obiekty, takie jak ogień, wysokie miejsca, brud lub inne przedmioty. Osoba z fobią może również doświadczać innych objawów depresji, w tym trudności ze snem i apatii.

Niektóre cechy osobowości, które pomagają rozróżnić zaburzenia lękowe, są wśród nich wspólne. Chociaż neurotyczność i perfekcjonizm są powszechnie kojarzone z zaburzeniami lękowymi, stwierdzono, że inne czynniki w różny sposób wiążą się z tymi postaciami. Poza neurotycznością, nieśmiałość i zachowania antyspołeczne są związane z PTSD i fobią społeczną. Podobnie jest w przypadku innych cech osobowości. Chociaż nie są one jedynymi przyczynami zaburzeń lękowych, mogą przyczyniać się do ogólnych trudności w prowadzeniu normalnego życia.

Różne teorie zaburzeń lękowych opierają się na czynnikach biologicznych leżących u ich podłoża. Wczesne ujęcia teoretyczne koncentrowały się głównie na naturze i wychowaniu. Współczesne teorie opierają się jednak na modelach biopsychospołecznych i obejmują elementy poznawcze, behawioralne i genetyczne. Podejścia te znacznie poprawiły rozumienie lęku i jego objawów przez klinicystów. Stanowią one również podstawę do integracji różnych perspektyw i metod leczenia. Jaka jest zatem przyczyna lęku?

Przeczytaj również:  Czym jest pracoholizm?

Przyczyny nerwicy

Istnieją różne przyczyny nerwicy, z których każda jest związana z unikalnym stanem psychologicznym. Nerwica psychogenna jest wywoływana przez silny bodziec zewnętrzny, taki jak przewlekły stres związany z pracą, relacje interpersonalne, uprzedzenia kierownictwa, problemy domowe, utrata bliskiej osoby, problemy finansowe lub kombinacja tych czynników. Inne przyczyny to przepracowanie, brak odpoczynku i nieumiejętność zrelaksowania się. Oto trzy najczęstsze przyczyny nerwicy:

Nerwica psychologiczna to rodzaj zaburzenia psychicznego spowodowanego brakiem równowagi między poziomem nieświadomym a świadomym. Ten nierozwiązany konflikt objawia się na wiele różnych sposobów, w tym lękiem, zachowaniami kompulsywnymi i innymi symptomami. Nerwica natręctw wywodzi się od greckiego słowa noos, oznaczającego ducha. Różni się ona od automatycznych, nieświadomych odruchów, które rządzą się raczej logiką niż rozumem.

Czynniki psychologiczne, które przyczyniają się do rozwoju nerwicy, mogą obejmować wychowanie, historię rodziny i religię. Z kolei objawy nerwicowe mogą pojawić się w dzieciństwie. Objawy nerwicowe różnią się jednak od objawów psychotycznych, które mogą obejmować halucynacje, delirium i zmiany osobowości. Psychoterapia może być skuteczna w przypadku pacjentów nerwicowych, którzy cierpią z powodu pytań egzystencjalnych lub nieadekwatnych odpowiedzi.

Biologiczne przyczyny nerwicy są również ważne. Neurofizjologiczne rozróżnienie między instynktem a popędem zostało dokonane przez Bruna, który był pod wpływem psychoanalizy Freuda. Zdał sobie sprawę, że eksperymenty na mrówkach są zbieżne z myśleniem Freuda, i rozszerzył ten pogląd na energie popędów fizjologicznych u ludzi. To doprowadziło go do zaproponowania fizjologicznego wyjaśnienia nerwic. Na przestrzeni dziejów neurolodzy byli w stanie zastosować ten pogląd do przyczyn nerwic.

Psychologiczne przyczyny nerwic są bardzo zróżnicowane. Objawy nerwicy depresyjnej obejmują utrzymujący się smutek i utratę zainteresowania wcześniej przyjemnymi czynnościami. Z kolei nerwica obsesyjno-kompulsywna polega na przymusie powtarzania natrętnych myśli i zachowań. Zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD) jest przykładem zaburzenia nerwicowego. Leki są jednym z najczęstszych sposobów leczenia nerwicy.

Przeczytaj również:  Czym jest przemoc psychiczna? Czy jest powszechna w związkach?

Objawy nerwicy

Objawy nerwicy mogą być bardzo trudne do zidentyfikowania, jeśli pacjent nie ma zaburzeń psychicznych leżących u jej podłoża. W większości przypadków nerwica jest wywoływana przez czynniki stresogenne w życiu człowieka. Stresory te mogą mieć charakter traumatyczny i dotyczyć relacji z drugą osobą, pracy lub członków rodziny. Oprócz tych stresorów występują również objawy psychologiczne związane z nerwicą, takie jak kurczowe trzymanie się i utrata zainteresowania codziennymi czynnościami.

Na szczęście istnieją sposoby na rozróżnienie różnych rodzajów nerwicy. Zaburzenia depresyjne charakteryzują się na przykład długotrwałym smutkiem i utratą zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały radość. Z kolei nerwica obsesyjno-kompulsywna charakteryzuje się nieustanną potrzebą wykonywania tych samych zachowań. W nerwicy wojennej lub bojowej silny stres wywołał serię myśli i zachowań, które mogą przeszkadzać w codziennym życiu. Ten rodzaj nerwicy jest często nazywany zespołem stresu pourazowego.

Osoby cierpiące na nerwicę są bardzo niespokojne i stale martwią się o najgorszy scenariusz. Ich reakcje są nadmierne i nieproporcjonalne do sytuacji. Nawet codzienne okoliczności są często interpretowane jako niebezpieczne lub zagrażające. Do innych objawów nerwicy należą zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, będące formą natręctw. Zachowaniom tym towarzyszy zwykle nadmierne zamartwianie się i unikanie różnych rzeczy.

Chociaż niektóre z objawów nerwicy nie zawsze są rozpoznawalne, to jednak powinny być one niezwykle niepokojące i skłaniać do natychmiastowego leczenia. Osobom cierpiącym na nerwicę może pomóc zmiana stylu życia i nauczenie się bardziej skutecznych technik kontrolowania objawów. Wykazano, że ćwiczenia fizyczne zmniejszają nasilenie objawów nerwicy. Ćwiczenia zwiększają poziom endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych w mózgu. Te substancje chemiczne działają na receptory opiatów w mózgu.

Oprócz fobii społecznych do nerwic można zaliczyć także agorafobię, zaburzenia paniczne, hipochondrię i histerię. Definicja nerwicy jest w dużej mierze subiektywna. W większości przypadków odnosi się ona do choroby psychicznej, w której osoba nie jest w stanie zmienić swojego wzorca życia lub rozwinąć bardziej złożonej osobowości. Chociaż nie istnieje jedna poprawna definicja nerwicy, powszechnie uważa się, że jednym z jej najczęstszych objawów jest lęk.