Potrzeba uznania – jak zwalczyć ten dokuczliwy problem

Potrzeba uznania 3 strategie jak ją zwalczyć

Niezależnie od wykonywanego zawodu czy pełnionej funkcji, prawdopodobnie cierpisz z powodu Potrzeby uznania. W tym artykule przyjrzymy się 3 strategiom walki z tym dokuczliwym problemem. Strategie te obejmują: 1. Zwiększ swoją samoocenę i stwórz wewnętrzne umiejscowienie kontroli. Podjęcie tych kroków pomoże ci uniknąć negatywnych skutków potrzeby uznania. Oprócz tego powinieneś również upewnić się, że Twoi pracownicy publicznie doceniają swoje osiągnięcia.

Potrzeba uznania – kroki, jak z nią walczyć

Potrzeba uznania ma krótką historię jako koncepcja polityczna, choć to Hegel jako pierwszy użył sformułowania „walka o nią”. W niniejszym artykule wyjaśnię filozoficzne i polityczne znaczenie tego pojęcia, wskażę współczesnych zwolenników i przeanalizuję ich argumenty za i przeciw jego przyjęciu. Potrzebne jest bardziej dogłębne potraktowanie uznania w jego politycznym kontekście. Na początek rozważmy rolę uznania w społeczeństwie.

Pokoleniowy model uznania bada sposoby, w jakie uznanie tworzy racjonalność, samozrozumienie i obowiązki jako istoty racjonalnej. Generacyjny model uznania koncentruje się na tym, jak ludzie uznają wcześniej istniejące cechy i atrybuty, takie jak inteligencja i racjonalność. Ważne jest, aby zrozumieć te dwa różne modele oraz ich mocne strony i ograniczenia. Z uznaniem można walczyć na dwa różne sposoby: model generacyjny i model reakcji.

Współczesne polityczne teorie uznania dotyczą natury formowania się tożsamości i roli uznania. Teorie uznania autorstwa Charlesa Taylora, Nancy Fraser i Axela Honnetha wzbudziły powszechne zainteresowanie tym tematem. Choć esej zawiera wnikliwe refleksje i przypuszczenia, nie stanowi pełnowartościowej teorii uznania. Jest też napisany językiem nietechnicznym.

1. uświadom sobie skutki potrzeby uznania

Choć indywidualne uznanie jest szlachetnym celem, często zanika, ponieważ ludzie nie czują się docenieni. Niezwykle ważne jest jednak wyróżnianie członków zespołu, jednostek biznesowych i lokalizacji. Indywidualne wyróżnienia pomagają także pracownikom czuć się docenianymi. Ważne jest, aby mądrze wybrać technologię wyróżniania. Kultura firmy może mieć znaczący wpływ na zaangażowanie pracowników, dlatego warto zainwestować w odpowiednie narzędzie.

Przeczytaj również:  Czym jest pracoholizm?

Podnieś swoją samoocenę 2.

Bardzo łatwo wpaść w pułapkę porównywania się z innymi. W świecie, w którym media społecznościowe pomagają nam prezentować idealny wygląd, jesteśmy bardziej skłonni do porównywania się niż kiedykolwiek. Ale jedyną osobą, do której powinieneś się porównywać, jesteś ty sam. Aby zwalczyć wewnętrznego krytyka, przestań porównywać się z innymi i zrób sobie dwuminutową przerwę na docenienie siebie. Wypisz trzy cechy, które w sobie cenisz, i skup się na nich. W pozytywny sposób traktuj też błędy. Spędzaj więcej czasu z ludźmi, którzy dodają ci otuchy, a nie z tymi, którzy cię niszczą. Co najważniejsze, pamiętaj, dlaczego w ogóle masz wysoką samoocenę.

Oprócz wyglądu fizycznego na Twoją samoocenę wpływają wyniki w różnych zadaniach. Wpływ na nią mają także rodzice, religia, rówieśnicy i rodzeństwo. Zdrowa samoocena sprawia, że czujesz się dobrze we własnej skórze i jesteś bardziej zadowolony z życia. Jeśli masz pozytywne nastawienie do samego siebie, rzadziej martwisz się niepowodzeniami i osiągasz lepsze wyniki w pracy lub w szkole.

W miarę poprawy samooceny będziesz w stanie lepiej radzić sobie z potrzebą uznania i innymi formami walidacji. Dlatego tak ważne jest, aby pracować nad własnym szczęściem i ogólną samooceną. Poczucie własnej wartości jest produktem ubocznym satysfakcjonującego życia. Zamiast koncentrować się na potrzebie uznania, skup się na zaspokajaniu swoich potrzeb i uczynieniu z nich głównego priorytetu w swoim życiu.

Jeśli chcesz zwalczyć potrzebę uznania i samouznania, musisz najpierw podnieść swoją samoocenę. Bardzo ważne jest, aby rozróżnić te dwie kwestie. Wysoka samoocena to nie to samo, co nierealistyczna samoocena. W rzeczywistości wysoka samoocena jest prawie niemożliwa do osiągnięcia. Na szczęście istnieje wiele sposobów na podniesienie poczucia własnej wartości i zwalczenie potrzeby uznania. Pamiętaj, aby dbać o siebie i nie zapominać o życzliwym traktowaniu siebie.

Wysoka samoocena jest ważna dla osiągnięcia celów. Bez niej możesz ich nie osiągnąć. Wysokie poczucie własnej wartości pozwala na cięższą pracę, nawiązywanie relacji i zabieranie głosu w grupach. Zachęca do krytycznego myślenia i rozwiązywania problemów. Przyjmując informacje zwrotne od innych, stajemy się lepszymi ludźmi. Nie ma wątpliwości, że dzięki temu staniesz się bardziej pewny siebie.

Przeczytaj również:  Dziecięce Zaburzenie Dezintegracyjne

3 Stwórz wewnętrzne poczucie kontroli

Jeśli Twoi pracownicy nie czerpią przyjemności z procesu dawania i otrzymywania uznania, raczej nie uda Ci się stworzyć kultury uznania. Aby zachęcić pracowników do zaakceptowania budowanej przez Ciebie kultury uznawania, spraw, by była ona przyjemna i łatwa w odbiorze. Uznanie współpracowników, zespołów, a nawet poszczególnych pracowników powinno być łatwe i przyjemne. Wykorzystaj gif’y, zabawne obrazki i niestandardowe wiadomości, aby stworzyć wciągające i społeczne doświadczenie. Daj pracownikom swobodę wysyłania wyrazów uznania do każdego, w dowolnym czasie.

Jedną ze strategii walki z wymówką „jestem zbyt zajęty” jest maksymalne ułatwienie pracownikom wyróżniania swoich kolegów. Zadbaj o to, aby co tydzień lub co dwa tygodnie przeprowadzać rozmowy z pracownikami. Liderzy muszą wygospodarować kilka minut w swoich napiętych harmonogramach, aby spotkać się z pracownikami i docenić ich wysiłki. Pozwól pracownikom wyróżniać swoich rówieśników, ponieważ wyzwoli to w nich wyjątkowe uczucia i stworzy kulturę, której pragniesz.

Organizacje, które pielęgnują silną kulturę wyróżniania, odnotowują wzrost zaangażowania i utrzymania pracowników. Pracownicy, którzy są doceniani dwa razy w tygodniu, dwa i pół raza częściej oceniają swojego pracodawcę tak samo wysoko, jak w przypadku organizacji o niskiej kulturze uznawania. A cotygodniowe wyrażanie uznania może prowadzić do pięcioprocentowego wzrostu zadowolenia klientów. Docenianie pracowników za ich ciężką pracę to ważna strategia dla firm, które chcą, aby ich pracownicy byli zadowoleni.