Relacje

W naszym codziennym życiu angażujemy się w różne relacje interpersonalne, z których wszystkie są ważne dla zaspokojenia naszych potrzeb emocjonalnych i fizycznych. Do relacji tych należą związki romantyczne, przyjaźnie, członkowie rodziny i znajomi. Drugorzędne relacje interpersonalne tworzą się z sąsiadami, kolegami i znajomymi. Każdy z nas ma jakieś relacje interpersonalne. Pytanie brzmi: jak dbać o te ważne relacje? I jakie są najlepsze sposoby na ich rozwijanie?

Czym są relacje międzyludzkie?

Jeśli myślimy o związkach, co przychodzi nam do głowy? Przyjaźnie, relacje z kolegami z pracy, rodzeństwem itd. – Wszystkie te relacje wymagają ogromnego zaufania i poczucia wzajemnego zrozumienia. Zdrowe relacje są niezbędne dla ogólnego dobrego samopoczucia. Choć nie należy oczekiwać, że z każdym nawiążesz bratnią duszę, każdy związek może przynieść Ci jakieś korzyści. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pielęgnować zdrowe relacje międzyludzkie.

Jednym ze sposobów na poprawę Twoich relacji międzyludzkich jest okazywanie empatii. Pokazując, że rozumiesz drugą osobę, sprawiasz, że czuje się ona rozumiana i mile widziana. Kiedy ludzie czują się rozumiani, buduje to poczucie bliskości i zaufania. Choć wszystkie relacje są korzystne, niektóre z nich są skazane na ograniczony czas trwania. Na przykład, relacje ze współpracownikami, pracownikami służby zdrowia i nauczycielami mogą się zakończyć z powodu zmian w życiu.

Badania w dziedzinie pielęgniarstwa wykazały, jak ważne jest pielęgnowanie tych relacji. Pielęgniarki muszą nauczyć się, jak budować bezpieczne i zdrowe relacje z pacjentami. Stosowanie standaryzowanych narzędzi w tej dziedzinie może poprawić komunikację między pielęgniarkami a pacjentami. Informacje te są również przydatne w ocenie kompetencji i wzmacnianiu umiejętności interpersonalnych. Pomiar relacji interpersonalnych ma tę dodatkową zaletę, że jest elastyczny – może być zmieniany i doskonalony w czasie – i pomaga usprawnić procesy komunikacyjne.

Jeśli chcesz pielęgnować zdrowe relacje z ludźmi w swoim życiu, musisz regularnie nawiązywać kontakty z nowymi osobami. Przyjmuj co najmniej jedno zaproszenie w tygodniu i spędzaj z nimi czas wysokiej jakości. Spędźcie razem czas, idźcie na spacer, odwiedźcie muzeum lub po prostu usiądźcie i przeprowadźcie ważną rozmowę. Podczas rozmowy z nowymi osobami upewnij się, że zadajesz pytania otwarte i utrzymujesz kontakt wzrokowy oraz język ciała.