Zatrucie emocjonalne i jego 5 oznak

Zatrucie emocjonalne i jego 5 oznak

Objawów zatrucia emocjonalnego jest wiele, ale skąd możesz wiedzieć, że go doświadczasz? Co możesz zrobić? Oto pięć oznak zatrucia emocjonalnego:

Jesteś nadmiernie krytyczny

Nadmiernie krytyczni ludzie dobrze czują się w negatywnym otoczeniu i często potrzebują samodoskonalenia. Ważne jest, aby starać się być lepszym niż jesteś i nie być krytycznym wobec siebie, gdy sprawy nie idą tak, jak sobie zaplanowałeś. Oto dziewięć sygnałów świadczących o tym, że możesz być wobec siebie nadmiernie krytyczny. Mogą one nawet powodować zaburzenia emocjonalne i rujnować Twoje życie. Aby rozpoznać osobę nadmiernie krytyczną, ważne jest, aby dokonać bilansu własnych zachowań i postanowić je zmienić.

Osoby o wysokich standardach często nie doceniają osób z otoczenia, oczekując od wszystkich perfekcji. Zakładają najgorsze i obrażają się, gdy ich idealna sytuacja nie ma miejsca. Nie ustalają granic swoich oczekiwań, co sprawia, że są ciągle niezadowolone. Nigdy nie czują się usatysfakcjonowani i nie lubią akceptować żadnej rzeczywistości. W świecie, w którym wszystko jest nieustannie oceniane i osądzane, możesz być otoczony przez osoby nadmiernie krytyczne.

Przeczytaj również:  Czy Co-Parenting jest nowym modelem rodzicielstwa?